Yoga

La meditazione è un’antica pratica che sta diventando sempre più popolare nella società moderna. Molte persone si rivolgono alla meditazione per ridurre lo stress, migliorare la concentrazione, aumentare la consapevolezza e trovare una maggiore stabilità emotiva. Ma quando è il momento migliore per meditare? La risposta a questa domanda dipende da una serie di fattori … Leer más

I 7 chakra sono dei centri energetici presenti nel nostro corpo che regolano la nostra salute fisica e mentale. La pratica dei mantra può aiutare a sbloccare e bilanciare i chakra, migliorando il nostro benessere. In questo articolo, esploreremo i mantra associati a ciascun chakra e come utilizzarli nella pratica meditativa per raggiungere una maggiore … Leer más